Jóga jako cesta k sobě samému

Jóga pro ženy

pondělí 18:45 - 20:15 a úterý 17:00 - 18:30

centrum Santosha Ostrava-Poruba (www.santosha.cz)

Vhodná pro ženy jakéhokoliv věku a stavu bez ohledu na zkušenosti s jógou. Lekce jsou vedeny s respektem k ženskému tělu a k ženské duši. Nejde o výkon, ale o prožitek.

Na společných hodinách se zaměřujeme především na protahování a zpevňování problematických partií ženského těla: pánevní dno, bříško, bedra. Pozornost soustředůjeme i na práci s dechem a kultivaci ženské energie. Harmonizujeme hladinu hormonů v těle zařazením prvků hormonální a lunární jógy.

Přijďte věnovat čas sama sobě – uvidíte, že se to pozitivně projeví i ve Vašem okolí.