Jóga jako cesta k sobě samému

Hatha jóga

pondělí 9:30 - 11:00 a středa 19:00 - 20:30 v centru Mozaika v Klimkovicích

Lekce vhodné pro začátečníky i pokročilé. Cvičení zvládne každý bez ohledu na věk a fyzické schopnosti. Zaměřujeme se na protažení stejně jako na posílení problematických částí těla. Cvičení slouží jako prevence problémů s bolavými zády, ztuhlým nepružným tělem apod.