Jóga jako cesta k sobě samému

Gravidjóga

Santosha, Ostrava - Poruba, čtvrtek 17:00 - 18:30 (www.santosha.cz)

Lekce vhodné pro nastávající maminky od 13. týdne těhotenství do porodu.

Hodiny jsou zaměřeny tak, aby Vaše těhotenství mohlo proběhnout bez zdravotních problémů a byly jste připraveny na hladký průběh porodu. Protahujeme a zpevňujeme celé tělo, učíme se  řadu pozic, které usnadní těhotenství i porod, pracujeme s dechem. Každá hodina je zakončena relaxací zacílenou na propojení se s miminkem.

Přijďte se přesvědčit, že spokojená maminka přivádí na svět spokojené děťátko.